Il Met Des Bananes Et Des Flocons D’Avoine Dans Un Moule À Muffin… Un Petit Déjeuner Santé!

BONNE IDÉE ! Vous devriez faire l’essai de cette délicieuse recette santé. Avec les ingrédients qu’elle contient, votre corps aura tous les nutriments nécessaires pour démarrer la journée du bon pied.
recette granola banane moule muffin

Dans un bol, déposez 2 bananes tranchées et écrasez-les. Ajoutez 100g de miel et 1 c. à thé d’extrait d’amande. Mélangez à l’aide d’une fourchette et réservez.

  1. Dans un autre bol, combinez 125g de flocons d’avoine, 1 c. à thé de cannelle, 1 pincée de sel, et brassez le tout.
  2. Incorporez ensuite les bananes et mélangez à nouveau. Répartissez cette préparation dans un moule à muffins (12), et avec vos doigts, pressez-la dans le fond de chaque compartiment en l’étalant un peu sur les côtés.
  3. Faites cuire dans un four préchauffé à 175°C (350°F) de 10 à 12 minutes.
  4. Au sortir du four, laissez refroidir de 10 à 20 minutes et démoulez.


Garnissez avec du yaourt nature ou autre et des fruits frais.

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