Elle Roule 2 Blancs De Poulet Avec Du Jambon Et Du Fromage Puis … Un Recette Facile Et Rapide !

TRÈS FACILE ! Cette recette de rouleaux de poulet garnis de fromage et de jambon vous mettra l’eau à la bouche une fois prêt.

Enroulés dans la chapelure, ils s’avèrent encore plus délicieux et appétissants. Cinq minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, c’est le temps que vous devrez patienter avant de les déguster.

1. À l’aide d’un couteau, réalisez une entaille dans 2 blancs de poulet sur le sens de la longueur, et recouvrez-les d’une pellicule de plastique, puis aplatissez-les avec un accessoire quelconque de cuisine, tel un poêlon par exemple.
2. Assaisonnez avec 1 c. à thé de sel, 1 c. à thé de poivre noir et 1 c. à thé de poudre d’ail. Garnissez avec 2 tranches de jambon, et 4 tranches de fromage provolone. Formez des rouleaux, et plongez-les d’abord dans une tasse de farine, ensuite dans un bol contenant 2 œufs battus, et pour terminer, dans un troisième bol contenant dans 1 tasse (90g) de chapelure.
3. Déposez les rouleaux sur une plaque de cuisson, ajoutez 3 tasses de brocolis, puis versez 4 c. à table d’huile d’olive, tant sur les légumes que sur la volaille. Assaisonnez de sel et de poivre au goût, et faites cuire dans un four préchauffé à 200°C (400°F) pendant 20 minutes. Saupoudrez de persil frais et servez immédiatement.

Aimez / Partagez sur Facebook