L’Eau De Concombre : Pourquoi En Boire Régulièrement… Ses Bienfaits Et La Recette Idéale !

ASTUCE SANTÉ & RECETTE ! Connaissez-vous toutes les vertus de l’eau de concombre ?
Quand il fait très chaud, il faut s’hydrater régulièrement, et l’eau de concombre se veut justement le breuvage idéal.

En plus d’être rafraîchissante et gorgée d’eau, elle renferme des nutriments essentiels pour le corps qui permettent de l’hydrater.

Contenant du potassium, et des vitamines A, B C, elle favorise la circulation sanguine, régularise la tension artérielle et maintient le foie en bonne santé.

Considérée comme un aliment rassasiant, l’eau de concombre apaise aussi la sensation de faim. Elle agit également sur la peau, la rendant plus lisse et lui donnant une apparence plus jeune.

Voici maintenant comment préparer ce breuvage :

1. Pelez 1 concombre et coupez-le en morceaux.
2. Transférez dans un robot culinaire, ajoutez le jus de ½ citron, ½ litre d’eau et 1 c. à thé (10g) de graines de chia.
3. Mettez l’appareil en marche et laissez tourner jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
4. Versez dans un contenant hermétique et conservez au réfrigérateur.
5. Buvez un verre d’eau de concombre de 2 à 3 fois par semaine ou plus.

Au moment de servir, ajoutez quelques tranches de concombres ou de citrons, des feuilles de menthe ou du persil pour décorer !

source : superastuces

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