Une Découverte Scientifique Révèle Qu’Un Verre De Vin Rouge Équivaut À Une Heure De Sport

RENVERSANT ! Si vous n’êtes pas stimulé par la pratique d’un sport quelconque, le vin rouge pourrait rapidement devenir votre allié et vous remettre en forme.

En effet, selon une étude scientifique, la consommation d’un verre de vin rouge par jour procurerait les mêmes bénéfices pour la santé qu’une heure passée à pratiquer un sport ou à s’entraîner dans un gym.

Ceci s’explique par le fait que le vin rouge contient du resvératrol, présent en grande quantité dans le raisin. Ce polyphénol agirait sur le cœur et sur les muscles, en renforçant tant le premier que les seconds.

Toujours selon cette même étude, laquelle a été réalisée par l’Université d’Alberta, le vin rouge régulerait aussi le taux de sucre dans le sang. En outre, il rendrait les gens qui se limitent à cette consommation quotidienne moins susceptibles de souffrir de démence ou de développer un cancer.

En terminant, les bénéfices décrits ci-haut ne valent que pour un seul verre de vin rouge par jour (et non d’un verre de vin blanc), et l’abus peut avoir des effets dévastateurs pour le corps.

Vous n’êtes pas amateurs de vin rouge ? Alors vous pourriez retrouver ces bienfaits dans d’autres aliments tels que: le chocolat noir, les raisins rouges, les bleuets (myrtilles) et les arachides (beurre de cacahuète).

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