6 Remèdes Naturels Pour Soulager Les Douleurs Arthritiques et Inflammatoires

ASTUCE & SANTÉ NATURELLE | Vous souffrez d’arthrite, d’arthrose ou de rhumatisme?
La consommation de certains aliments pourrait vous aider à soulager la douleur liée à l’inflammation. En voici 6 aux pouvoirs curatifs :

• Curcuma : cette épice se veut un anti-inflammatoire. Ajoutez-le à vos plats, ou prenez des capsules vendues en pharmacie.

• Gingembre : analgésique naturel et anti-inflammatoire. Consommez-le directement dans vos plats ou en infusion avec un peu de miel.

• Oméga-3 : mangez du poisson 2 fois par semaine, tel du saumon sauvage, du maquereau, des sardines et des anchois. Les graines de lin, de chanvre et de chia contiennent également des omégas-3.

• Baies : les bleuets, les framboises, les fraises et les cerises possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Consommez des petits fruits en grande quantité, ils sont excellents pour la santé.

• Ananas : le jus de ce fruit exotique constitue un excellent anti-inflammatoire, surtout si vous le faites vous-même avec un ananas frais.

• Vinaigre de cidre : si vos mains vous font souffrir, plongez-les dans 1 part de vinaigre de cidre pour 10 parts d’eau. Pour le reste du corps, trempez un linge, et appliquez sur la zone douloureuse. Laissez agir au moins 30 minutes.

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