Dormez-Vous NU? Voici Pourquoi Vous Devriez Le Faire Dès Maintenant: Bon À Savoir…
ASTUCE SANTÉ ! Dormez-vous nu ? Sinon, vous auriez tout avantage à le faire.
Voici 7 bonnes raisons de dormir nu :
- Ceux qui ne portent pas de vêtements pour dormir profitent d’un meilleur sommeil. En bougeant et en se retournant durant la nuit, les vêtements entravent les mouvements et perturbent le sommeil.
- En dormant nu, vous transpirez moins, empêchant ainsi la croissance de bactéries et de levures.
- Ne pas porter de vêtements durant la nuit contribuerait aussi à faire diminuer le taux de cortisol. Pour les gens qui souhaitent maigrir, la perte de poids en serait facilitée.
- Si vous avez une ou un partenaire, le contact de la peau sera direct et vous rendra plus sensible au toucher. Vous gagnerez en confiance, et votre fréquence cardiaque se régularisera.
- Puisque l’absence de vêtements permet de mieux dormir, vous vous sentirez plus en forme et aurez plus d’énergie.
- On dit aussi que le fait de dormir nu peut réduire la douleur, surtout si celle-ci se trouve dans la région abdominale.
- En retirant vos vêtements pour dormir, vous accélérez le processus de guérison de votre peau.
Source: lifehack
Aimez / Partagez cet article sur Facebook