Si Vous Vous Réveillez La Nuit Pour Aller Aux Toilettes, La Raison N’est Pas Ce Que Vous Croyez…

Vous levez-vous la nuit pour aller uriner ? Si tel est le cas, combien de fois cela vous arrive-t-il ?

Si la réponse est de 2 fois ou plus, la cause n’est probablement pas reliée au nombre de breuvages que vous avez consommés durant la soirée.

Une étude révèle que le sel pourrait être un responsable important. Les participants de l’étude qui consommaient du sel l’ont coupé, et se réveillaient deux fois moins souvent pour aller uriner.

Quant à ceux qui ont consommé plus de sel, ils se sont levés plus souvent la nuit pour uriner, même durant le jour.

Une alimentation riche en sel entraîne une sorte de polyurie, c’est-à-dire des urines fréquentes et abondantes. En effet, le sel est un diurétique (il augmente l’excrétion urinaire) au même titre que l’alcool, le café et le thé.

Par conséquent, si vous vous réveillez la nuit plus d’une fois pour aller uriner, vous auriez tout avantage à réduire votre consommation de sel, surtout avant le coucher.

Mise en garde : une envie fréquente d’uriner dans la nuit pourrait également être l’un des symptômes du diabète. Cette maladie pouvant avoir de graves conséquences sur votre santé, vous devriez consulter votre médecin rapidement.

source : ici.radio-canada

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