Voici Pourquoi Vous Devriez Manger Des Oeufs Tous Les Jours…. Regardez Ce Qui Arrive À Votre Corps!

BON À SAVOIR ! Nous avons tous entendu dire qu’il ne fallait pas consommer des œufs tous les jours.

Des études ont démontré le contraire, et voici de bonnes raisons d’en manger.

Maladies cardiovasculaires : les œufs ne font pas monter le taux de cholestérol, ni n’augmentent le risque de maladies cardiovasculaires.
Vieillissement : les œufs bios ou de poules élevées en plein air renferment des taux élevés de pigments organiques jaunes qui contribuent à ralentir le vieillissement.
Cancer du sein : les jeunes femmes qui mangent des œufs tous les jours présentent un risque moins élevé de 18% de développer un cancer du sein.
Peau, cheveux et foie : les œufs sont excellents pour la peau et les cheveux, ils désintoxiquent le foie et constituent une protection intestinale.
Yeux : mangez des œufs et vous bénéficierez d’une bonne santé oculaire.
Perte de poids : le taux glycémique des œufs de poule étant nul, leur consommation favorise la perte de poids. De plus, les oeufs contiennent 13 vitamines et minéraux essentiels, ce qui fait de l’œuf un parfait allié lors de l’entrainement physique (il contient des protéines d’excellente qualité).
Os : riches en calcium et en vitamine D, les œufs maintiendront vos os en bonne santé.
Mémoire : 1 à 2 œufs par jour stimuleront votre mémoire.

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