Découvrez Pourquoi Il Est Si Important De Masser Vos Pieds Chaque Soir… Des Bienfaits Nombreux !

ASTUCE SANTÉ ! Le poids de votre corps reposant entièrement sur vos pieds, il importe donc d’en prendre soin en les massant.

Avec ce simple exercice, vous pourriez constater une amélioration de votre santé à bien des niveaux.

Un massage des pieds peut vous aider en autres à relaxer, à diminuer le stress, à mieux dormir, à favoriser la circulation sanguine, et à maintenir un certain équilibre de vos fonctions vitales.

Par exemple, un massage du gros orteil agira sur votre cerveau et votre tête, ainsi que sur votre hypophyse (croissance, reproduction, etc.) tandis que celui pratiqué sur le 2e, le 3e et le 4e apportera un soulagement en cas de sinusite ou de maux de dents. Et si ce sont vos oreilles qui font souffrir, privilégiez alors le petit orteil. Pratiquer la réflexologie peut vous apporter un grand bien-être dans le corps tout entier, comme le démontre cette photo.

Néanmoins, pour profiter au maximum des bienfaits du massage des pieds, il faut respecter certaines consignes. Dans un premier temps, utilisez une huile de massage et débutez toujours en partant des orteils.

Ensuite, vous remontez peu à peu tout en utilisant le dos ou la paume de votre main pour masser la partie plantaire. Vous continuez avec les chevilles en effectuant un mouvement circulaire, et vous transformez ce mouvement en un va-et-vient sur le dessus des pieds. Vous poursuivez et finissez par les jambes.

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