Elle Enrobe Un Morceau De Saumon Dans Une Feuille De Pâte… Sa Recette Santé Est Délicieuse !

RECETTE RAPIDE ! Voici un repas vite fait, qui soit à la fois aussi sain que savoureux, cette recette de pâte feuilletée au saumon et aux épinards est un pur délice, à essayer absolument!

Elle se prépare facilement, cuit en 10 minutes, et contient du poisson et des légumes, deux ingrédients essentiels à une bonne alimentation.

1. Dans un bol, combinez 1 ¼ tasse d’épinards, ¼ de tasse de fromage à la crème à la température de la pièce, et 1 gousse d’ail finement hachée ou écrasée. Mélangez le tout à l’aide d’une spatule, et assaisonnez de sel et de poivre.
2. Déposez une feuille de pâte phyllo sur une surface plane, et badigeonnez-la de beurre fondu. Coupez ensuite la feuille en 2, et placez 1 gros morceau de saumon au centre. Assaisonnez de sel et du poivre, garnissez avec ¼ du mélange d’épinards, et enveloppez le saumon avec la pâte. Badigeonnez de beurre, et déposez sur une plaque de cuisson recouverte d’une feuille de papier cirée ou sulfurisée.
3. Répétez ces étapes avec 3 autres morceaux de saumon.
4. Faites cuire dans un four préchauffé à 220°C (425°F) pendant 10 minutes seulement.

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