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RECETTE MINCEUR ! Connaissez-vous l’eau de chia au citron ? Si tel n’est pas le cas, vous auriez tout avantage à la découvrir et à la consommer régulièrement. Cette boisson rafraîchissante pourrait effectivement être bénéfique pour votre santé, en plus de vous aider à perdre du poids. Les graines
ASTUCE BRÛLE-GRAISSE ! Si vous tentez de perdre du poids, vous savez à quel point cela peut s’avérer difficile. Évidemment, quand on souhaite maigrir, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée, et de faire de l’exercice régulièrement. Néanmoins, il existe une solution qui pourrait vous aider :
RECETTE SANTÉ ! En plus d’être rassasiante et bonne au goût, cette soupe aux légumes peut aider à la perte de poids. Voici comment la préparer : Dans une grande casserole, faites cuire à feu moyen 1 petit oignon en dés et 2 gousses, jusqu’à ce que les légumes
Parce qu’elle ne coûte pas cher, la banane est l’un des fruits les plus consommés à travers le monde, et ce, peu importe la saison. Riche en potassium et en vitamines, et faible en calories, la banane comporte aussi de nombreux autres bienfaits pour la santé et peut contribuer
SANTÉ & EXERCICE ! Vous souhaitez retrouver la forme, perdre du poids et raffermir vos muscles et vos bras ? Ces 7 exercices faciles vous permettront d’atteindre votre but plus rapidement. Planche : coudes et mains appuyés au sol, relevez le dos, et maintenez la position 2 minutes. Redressements
ASTUCE NATURELLE ! Vous souhaitez perdre un peu de poids au niveau du ventre ? Vous devriez alors faire l’essai de ce breuvage fait à partir de produits naturels. Il se compose en effet de persil et de citron, et pour cette raison, il ne cause aucun effet secondaire.
Certains aliments brûlent plus de graisses que d’autres, et si vous les ajoutez à votre alimentation, vous pourriez perdre du poids. Vous ne maigrirez pas de 20kg, mais les calories consommées seront élimées beaucoup plus rapidement. Les poivrons rouges : ils contiennent de la capsaïcine ou du capsicum qui
ASTUCE MINCIR ! Évidemment, pour maigrir, il faut faire de l’exercice quotidiennement, et adopter une alimentation saine. Néanmoins, il existe des trucs et astuces naturels qui peuvent contribuer à favoriser la perte de poids. Tous les matins, buvez 1 verre d’eau additionné de jus de citron. Pour ses nombreuses
7 MINUTES D’EXERCICES ! La mise en forme et la perte de poids passent obligatoirement par la pratique d’exercices quotidiens. Malheureusement, nous n’avons pas tous les moyens de nous offrir des séances de gym qui coûtent très cher. Néanmoins, sachez qu’à la maison, il est tout à fait possible